“师傅，你的皮肤怎么这么好？”
    看到他那光滑白净的手掌，霍玲儿顿时瞪大了眼睛。
    裴浩没有说话，而是捏成了拳头，然后一发劲，立刻根根汗毛炸起，好像一粒粒的铁黄豆疙瘩，密密麻麻，恐怖非常。
    “这是怎么做到的？”霍玲儿面露骇然之色。
    裴浩道“这就是内家拳中的精要，叫做立皮毛。等你你练到我这个样子，皮肤上的老皮就会脱落，自然变得光滑起来，骨节也会缩密度变大。”
    闻言，霍玲儿连忙追问“师傅，那怎样才能立皮毛？”
    “想要立皮毛，先要立尾椎，这便是桩功的重要性！”
    裴浩淡淡道“你学的空手道，讲究关节、擒拿等硬功夫，只不过是从我们的国术中偷学到了一点皮毛的技击之术，实则不重养生，不调内脏，不立皮毛，专练筋骨肌肉，这样威力虽大，也很容易练出效果，但却是十分的伤身，完全是下乘的功夫。我现在教你形意拳中的三体式，你如果能练入门，自然而然就能动脊椎，立皮毛，强健筋骨。”
    说着，他看了霍玲儿一眼，面容严肃起来“内家拳博大精深，远远不是空手道这种功夫可比，桩功更是一切拳术的基础，你要是能耐下心来学，我自然会教你
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