一个笔记本抛向了薛连信，淡淡地道“此乃当年郭师口述，亲传于我的解说形意拳经，也是恩师一生习武的心得。如今我已默写出来，你既是存义师兄这一脉的传人，也算是形意正统，如今我便交给你，希望你能转交到其他形意门后人手中，好好传承下去，莫要辜负了恩师的一番心血！”
    薛连信下意识接过来，然后随手翻开了这个看上去十分普通的笔记本，只见上面密密麻麻地记述了好几页的内容。
    “形意拳之道无他，神气二者而已，丹道始终全仗呼吸，起初大小周天，以及还虚之功者，皆是呼吸之变化耳。拳术之道亦然，惟有锻炼形体与筋骨之功，丹道是静中求动，动极而复静也。拳术是动中求静，静极而复动也。其初练之似异，以至还虚则同。形意拳经云“固灵根而动心者，敌将也，养灵根而静心者，修道也”。所以形意拳之道，即丹道之学也。”
    “形意拳术，头层明劲，谓之练精化气，为丹道中武火也。第二层暗劲，为练气化神，为丹道中文火也。三层化劲，谓之练神还虚，谓丹道中火候纯也。火候纯而内外一气成矣。再练亦无劲，谓无火。谓之练虚合道，以至行止坐卧，一言一默，无往而不合其道也。拳经云“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。至此无声无臭
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