一天的训练结束后，林辉还得独自接受刘菲的护理。所谓的护理，其实就是恢复性的拉伸、按摩等舒缓工作。
    “弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现，不是成天跳跳就可以提高。你必须坚持每天拉伸自己全身。”严苛的刘教练一边讲解着，一边给林辉做拉伸。
    “啊！！！”林辉的小舌头都要飞出来了。
    刘菲却是狡邪地笑了笑，算是报了一吻之仇。
    “拉伸各部位的肌腱、韧带、肌肉，再扭动扩大关节的活动范围。”
    “咔嚓~”
    “啊！！！”林辉的手脚已经不是自己的了，完全就是被控制了，不能自已。
    刘菲不紧不慢地讲解着。
    “平时要注意做各种复杂的体操，动作要准确、优美、既有力又放松。”
    到最后，刘菲还提醒了一句，“林辉，你的左右手差得有点多啊，明天开始要加强左手的训练。不然的haul，实在是太不协调了。”
    刘菲的话也是提醒到了林辉，他是个右撇子，左手的训练自然是少了许多的。要成为一个大球星，左右手都不能是弱点。系统训练室的投篮训练，他也决定吧左手练起来。
  
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