差一筹，而从魔方系统获得的锻炼方法，可以让她身上每一块肌肉都能获得充分的锻炼，并且体力、耐力和敏捷度，柔韧性都能有一定的提高。
    看来所谓的单一锻炼课程也并不是自己想象中的那样。再次查看了进度条，力量增长了01，体力和耐力都
    增长了007，敏捷和柔韧只增加了005。
    “那我要是按照综合锻炼课程进行运动，一次可以增加多少？”
    “综合锻炼课程可以让宿主各项身体素质同步增加，宿主不必太过担忧，在纳米机群的帮助下，宿主获得的成果只会越来越明显。”
    苏雅妍心里那块大石头终于落下了，系统的回答表明进度条的增长并不是线性增长，应该是是指数增长，也许只要熬过这段时间，以后的锻炼就会轻松很多。
    “以后如果遇到危险，我就不需要再用防狼术了……虽然一招制敌的感觉挺爽的，但是拳头才是硬道理啊！咦？”
    她把刚才看的那篇帖子往下翻了翻，一张照片显示了出来，那是一张楼主的照片，照片上的那个男子浑身都是精壮结实的肌肉。
    “如果我这么锻炼下去……难道……”她的脑海中忽然浮现出她以后的样子一张绝美的容颜，身上却像健美小姐一样全都
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