不合格的人，今天晚上就不要睡觉了。现在，分组，开始训练。”威尔言简意赅的讲了今天的训练内容。
    马小扬看了一圈，一把抓住高森。
    “方丈，咱们一组吧。”
    “好啊。”
    说完以后，马小扬愣住了，不是想好了今天要多和女娃玩么，啥情况，真的弯了？
    两个训练看起来都很简单，不过实际操作起来，特别的考验人的耐心和注意力。
    木棍不粗，顶多就是两三厘米，要是一米以内，穿过十厘米的圆环，简直就是轻而易举，可是放长到五米，不管对面的人把圆环放在什么角度，什么位置，想要穿过去，都很困难。
    就必须要求人平心静气，手上不抖，平稳的去刺。
    很简单的动作，半个小时，马小扬就已经气喘吁吁，这种注意力高度集中，几乎控制全身肌肉的行为，不能长久，然后换了高森来弄。
    大概一早上的时间，才算是掌握了这个的技巧，马小扬也摸到了那种心平气和，大脑空白的状态。
    下午击打石块就相比较简单了很多，只要两人配合好，就和打羽毛球一样，只不过就是手里的拍子变得更窄，更重一点而已。
    当威尔验收完两人的成果后，马小扬身
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>