有个度就行。
    问你好医生，我最近压力大，总失眠，怎么办啊？
    答压力大最重要是调整好心态，压力源消失了自然睡眠质量会变好。
    另外，早点吃饭，适量运动，洗热水澡，都有助于睡眠。如果依然无效，可以吃点褪黑素调节一下。安眠药千万不要吃，容易有依赖性。
    这些其实都不是心理疾病，但是人嘛，总会过于关心自己的健康，所以云锦也不介意帮他们解决一下生活中遇到的小问题。
    回答完患者的问题，云锦关了电脑，心念一动，几只血鸦就驮着一个盛满水的水盆飞到卧室当中。
    云锦当然不是要泡脚，他是要继续练习灵跃。虽然有觉醒能力这个捷径，可以快速的增加灵能总量，但技巧还是要靠自己练习的。
    不得不说，血鸦的死真的刺激到了云锦，让他的危机感十足，他一边站在水面上，还一边思索着，自己要不要采集点东西防身？
    如果当时他采集了啥辣椒水啊，石灰啊，估计海棠第一次见面就要被打的嗷嗷叫。
    不过像高温蒸汽，岩浆啥的，就算了，他的采集术是要手触碰到物体才能采集，这些东西一碰，他就非死即残，还采集个毛线啊。
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