脉，但绝对还没修炼任脉和督脉，否则完成《紫霞神功》第四层的修炼，定是武林中超一流高手，自有信心对付嵩山左冷禅，而不必外求《葵花宝典》，落得个身体残废，不人不鬼。
    岳群从蒲团中站起，拉开架势缓慢练习华山长拳十段锦。长拳十段锦为华山基本拳法，威力一般，但长期修炼，对身体有极大益处，据传来源于古时大医华佗所创的八段锦，是道家养身的重要功法。
    宁中则等人听到山顶声响，知道掌门已经收功，一起上到山顶来。等岳群练完十段锦，宁中则递上毛巾，关切地问道“师兄，修炼还顺利吗？”
    “很好很顺利！”岳群结果尚有余温的毛巾，把脸颊颈后细细的汗水擦掉。
    “往后我每天早上要到这里修炼，师妹你也不能放松，争取早日突破六层，改修混元功，就不用跟着我爬上爬下了。”
    “我也可以在这里修炼呀！”宁中则还是不太放心伤势未能痊愈的师兄，想继续跟在身边。
    “听话，山顶雾大清冷，长期呆在这里，对女孩子身体不利。”岳群坚持道。
    “那我让人搭个小亭子，挡挡风雨。”宁中则无奈道。
    自此，岳群每日卯时初上山，辰时末下山，风雨无阻，紫霞神功的修炼
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