始按照第二幅图的描述，将内力在手臂的经脉中运转了一遍，然后从手心劳宫x开始，将内力一点一点地藏于双手和双臂的x道。
    在这过程中，陆云舟的双手和双臂，同样冒出了腾腾白气，闭目专心运功中的陆云舟自己看不到，曹秋道却是能够看见。
    随着一个一个x道的推进，陆云舟感到自己的手掌更加有力了，双臂平举也似乎轻松了些许，这一次内力推进到肩膀之下，便又耗尽了。
    陆云舟将石剑放在地上，盘膝而坐，开始打坐恢复，果然，这一次打坐的时候，内力运行到手臂的经脉时，开始有了明显的壮大，变得更加顺畅了。待到周天运转完毕，陆云舟感到体内的内力又有了一丝增长。
    陆云舟将双目猛地睁开，迫不及待地从地上弹了起来，拿起石剑，双手握住，开始挥舞了起来，果然，手上的力量有了些许增长之后，他挥舞的滞涩感少了一些，变得更加的自如了！
    “师父，我感到手上的力道变强了！”
    陆云舟兴奋地看向曹秋道。
    曹秋道笑着点了点头，眼中的疑惑之色，却是丝毫不减。
    良久，看着依旧神色兴奋，不停地握着石剑在原地比划的陆云舟，曹秋道开口道：“小雨，你可知我和你边师
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