实际上每个人都会经历这个阶段，不知道如何做。从不知道怎么做到，得心应手都要经历很长的过程。即便知道怎么做，但在人体培养出身体的感知反应来，那也需要不短的时间。武修的人很多，这第一关淬体境就要淘汰掉半数以上。
    妘羞霜笑了，是自己理解错了。伸出手摸了摸他的脸，轻柔而娇嫩的声音道：
    “傻瓜，你那会也没说清楚，看你有没有这个天赋了。如果你连这一关都过不了，我们之间所面对的困难那就是天高路远了。
    淬体的意义就是让人发挥出潜能，淬体第一重就是手和脚的淬练，让手或者拳头、掌能发挥出身体能发出的正常的力量。没有进行过淬体的人，他的手和拳头，并不能承受正常的力量，肌肉和筋骨不能将身体的力量传递到攻击点上，而淬体就是让手和脚的承受能力成倍甚至数倍的提升。通常可以通过让它们承受更大的力量来完成，也可以通过淬体丹来完成。经过淬体之后，可以使拳头发挥出身体传递给它的数倍的力量。
    武修一路是循序渐进的，从受力的终点到发力的原点逐步淬炼，手脚——手臂、腿——身躯——头，这是前四重的淬练，这四重淬炼完成，就可以让身体发出的力量达到最大化，甚至可以将全身的力量凝聚到手上的
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