虚设，还不如自己倒腾呢，但后来，大家发现，笑脸的人，才最深不可测。
    就好比上一次，夏暄和累趴在软垫上，差点睡着，老梁看到了也不叫醒她，一开始夏暄和还有点自责，觉得欺负人家新教练，要不自己一会把任务都做完好了，哪知……她那天的加训是最厉害的。
    后来跳水队的二师兄从举重队那里获悉，老梁姓梁，不是善良的梁，是栋梁的梁！栋梁有多重，金銮大殿中央那根最壮的柱子。
    总之，老梁一说心疼人的话，所有人都开始疼了。
    陈西琪本来那点疲倦顷刻没有，一个鲤鱼打挺从软垫上起身，“教练，我刚才等瑞雪过来压腿呢！”
    “不错，继续练。”
    陈西琪：艹，我就是瞎说的啊！
    然而，林瑞雪为了配合她的表演，真的就过来给她压腿了，跳水队的压腿强度也很大，人躺在床上，直接把腿往头顶上掰，末了还要用力压。
    那边，老梁跟苟教练说：“过了冬天就是奥运会的选拔赛了，我们今年的冬训计划得重视起来。”
    陈西琪听了一耳朵，尤其那个“重”视，眼神就朝林瑞雪使了下。
    老梁：“体能这块，得比去年冬训再优化……”
    两人边说
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