葛岩的长生诀，几乎每时每刻都在修炼着，淬炼身体的过程，经过葛岩不断的记录和改进之后，已经慢慢演变成了一整套的功法秘籍。
    如今葛岩已经能够做到，随时随地，使用少量的九阳真气，开始缓慢的对身体各个部位进行淬炼，虽然疼痛是难免的，但是这样随时随地的淬炼，疼痛感比之前的大规模淬炼要小了很多很多。况且这种随时随地的淬炼，对身体的改造居然比之前大规模的淬炼要好很多。
    或许这才是真正的淬炼秘诀。葛岩通过摸索之后，已经基本可以做到，每生成一些九阳真气，立刻当场消耗掉。随着葛岩的身体被淬炼得越来越顽强，筋脉变得越来强悍，他修炼的速度也与日俱增。葛岩知道，无论自己多么努力，对手田如海的也不可能停滞不前，他的实力或许始终都会高于自己。
    可是如果自己放弃努力的话，就会一点机会都没有，只有自己不断的前进还有一线的希望。
    毕竟整个西宁国，并没有发现其余人对修炼长生诀有效果。
    就算曾经拥有此秘诀的长寿宫，也几乎没有人修炼出了什么效果，而是将长生诀当成是一种益寿延年的辅助性心法，吐纳过程中确实有修身养性的功效。
    葛岩并没有气馁，而是继续在
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