说：“二叔，这叫俯卧身，能锻炼上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
    别看动作简单，要坚持下来可不容易，经常以此法锻炼，对身心发展很有好处的，还能调节心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。不但如此，还有延年益寿的作用呢！”
    老爷子气消了，老爷子也不是不讲理之人，点了点头：“好了，你年轻，精力无处发泄，锻炼一下身体也是好的，老夫也不阻止你。只是不许你骚扰欺负丫鬟，明白吗？”
    她们自己见了我像见了鬼一般，撒腿就跑，关我屁事？
    董宣武心里画着圈圈，委屈无比。
    老爷子接着说道：“可是你要记住，我大明毕竟以士绅为立国之本，我董家也以诗书传家。与其做一个莽撞的武夫，不如当一名儒雅的文人。
    老夫也不指望你能像你大哥那样光宗耀祖，只望你不要忘了文事，就算没本事中举人进士，能考中一个秀才也算是不辱没祖宗了！”
    果然跟史书记载的一样，整个大明都充斥着重文轻武的氛围。连老爷子这样朝廷的中层干部也是如此。难怪明朝后期大明的军队败多胜少，没有什么作为。
    “是，孩儿知道了！”老人家的想法很难改变，董宣
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>