得知道人体结构，你看看他为了上去连其他肌肉都拼命帮忙了，但是作用不大。”庄玲玲拍着与于强肩背的几个地方说，“这几块肌肉要调动起来，还有……”
    几个人听着庄玲玲的讲解，刚好器械训练的地方有比较低的横岗，庄玲玲教他们反向划船。这个时候大家都讲刻苦训练很少讲科学训练。比如三个一百，临睡前练除了让大家更加疲劳入睡可能更快之外，在练习了一阵子之后可能效用真的不大。
    听庄玲玲说得头头是道，几个人开始跟着她的动作试尝试。
    “小庄！”
    庄玲玲站起来，走到黄大军面前：“黄大队。”
    黄大军看着她问：“你认识朱斌？”
    “那当然，他是我师父呀！”庄玲玲问，“你也认识我师父？”
    “他怎么就成了你师傅了？”
    “他是我们那里飞行大队长，是他带我认识民航飞机操控系统，说好的，我学了基础之后，他会带我飞。在赵爷爷面前我认的师傅，怎么就不是我师傅了？你怎么知道我师傅的？”
    “他也是我师傅。”
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