恩恩，谢谢红姐姐。那红姐姐你陪我一起训练么？”鸣人询问道，毕竟有女神一起训练精神头也足嘛，再说自己也不懂，有个人教，事半功倍嘛。
    “我的话，也行吧，不过每天只能一会会儿，姐姐我自己也要锻炼，争取早日晋升上忍。”夕日红犹豫了一下，还是答应了鸣人每天抽出时间陪他锻炼。
    “那姐姐加油咯，不过也没事，将来由我保护红姐姐，嘻嘻。”
    “好哦，以后就靠鸣人了。”夕日红顺应道。
    “休息的差不多了，红姐姐，来锻炼了，保持好身材。”鸣人走到毯子上，再次摆起了瑜伽的动作。
    “来了来了，好身材。”为了好身材，夕日红还是挺乐意做瑜伽的。
    次日，早上吃过早饭，拉伸了一下身体，就跟着夕日红来到木叶边缘地带的训练场，开始锻炼忍具投掷。
    夕日红拿出忍具，置于手中，向鸣人解释着忍具投掷的方式方法。
    “来，投掷忍具主要是靠手腕的力量，不能使用蛮力，那样准头不稳定，手臂甩动要自然，然后在适当的时机，手腕发力，甩出忍具，命中目标。”说着，夕日红投掷出自己手中的忍具，只见那忍具稳稳的扎在靶心。
    “懂一点，这样吗？”看了一遍
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