修行的关键在于心如止水的静，想要静必然先要入静。
    入静，可以是坐式、站式或卧式，更或是漫步亦无不可。
    而入静的关键只在于止念！
    止念，去除心中的一切杂念，只有心中毫无杂念，才能一心一意地入静，此为入静真正的意义所在。
    双肩下沉，全身放松；双眼睁三分闭七分，为双目垂帘之势；鼻息自然，呈深、长、匀、细、微！
    此为入静之前的准备，亦是入静的外在表现。
    外为引，引内在之心静！
    由外而内，身静心静，心静身静，身心合一亦是身心皆静，是为真正的入静！
    对于修士来说，入静是修行最为重要的也是最为基本的要求之一。
    因为在正常情形下，修士只有进入到入静的状态之中，才能真正的进入修行的状态之中。
    入静说起来容易，真想要做到，却不是说起来这么容易！
    无论是世俗凡人，还是修士，其实都是人，是人就会有七情六欲，是人自然也会有人该有的万般牵挂，万千思绪！
    所以说是人都知道，身体的静很容易做到，真要做到心中的静，往往都是自欺欺人的奢想罢了！
    修士又有不同，
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