中山老师仰卧躺在垫上，轻轻并拢五指，用手同时向下拍打地上的垫子。
    “这是在处于被攻击的情况下，为了化解对手的力量，或者转移被攻击的部位，尽量保护自己不受伤，使受到的冲击减少到最小限度而作的倒地自护动作。”
    “练习柔道可以增加自己本身协调能力，提高心肺公能，增强免疫能力，有减肥的功效。有能自我防身的好处，男生可以变的键美，女生也可以减肥让身材有完美线条。”
    中山老师一边讲解要点，一边给学生们讲述练习柔道的好处。
    男生们也是多数对柔道有所了解，所以情绪并不是很高涨。只有本事已经练习多年柔道的大岛，说起跟柔道有关的话题后，整个人都仿佛燃烧了起来。
    大部分女生都惊呼不已，眼中纷纷迸发不一样的光彩。
    啊啊啊，我想学。
    最近零食吃的太多，我也想试试。
    你肯定又是只能坚持半小时，哈哈哈。
    可惜我已经加入了轻音部，不然还可以试着去加入柔道部。
    …………
    女生们已经热议了起来，她们对于什么化妆、减肥完全没有抵抗力。只有瀬戸美纪听到减肥时，心里想起来的只有修宁。她转头
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