立着用手跑，甚至还学青蛙跳以及用拳脚不断踢打树木，两年多如一日的坚持着，无怪乎窟卢塔族和外族的族人都认为这小伙子经受不住打击发疯了。
    当然也有极个别的人知道他在干什么，但俱是冷眼旁观罢了，
    罗兰来这个整整一个月了，在这一个月之中，他可谓真的是体验到什么叫痛不欲生，开始在瀑布下站都站不稳，甚至因为脚下一滑险些被冲断肋骨，虽然半个月后找到诀窍好了一些，能在瀑布下坚持一个小时，但每次锻炼完，全身火辣辣的疼痛感以及眩晕感都让他差点要放弃。
    不过在这一个月之中，罗兰的肉身也在不断的变强，一个月的努力，也已经开始适应瀑布的冲击了。
    时间一点一滴地流逝，罗兰的脖子开始发酸，腰杆子开始颤抖，双手亦是有些沉重，两只腿更是发麻。
    虽然罗兰有两年多的负重训练基础，还花钱从窟卢塔族的族人和外族手里购买过大量高能量的怪兽肉与珍奇水果，用以补充亏空的身体，甚至还让身体愈发强壮结实了，但罗兰已经在瀑布下三个小时，此刻无论是肉体还是体力都已经快要支撑不住消耗了，如果强撑下去也只是会让机体受伤。
    飞流湍急，气势磅礴。
    大概又坚持了十分钟
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