嘛？收，收，收！小腹别挺！别挺！”

    ……一声声呵斥，林雪灵大姑娘的脸真的都是红透了，姜子的脸也是红透了，哪能这样啊！都不会，从第一式到第十一式总结一个字就是：丑！两个字就是：猥琐！三个字就是：打的丑！（一共十一式）

    “好了，好了，记住就行，以后多打就好了！就好看了！再教你锻体练骨术！这次可一定要看好！”“好的好的！看好看好了！”姜子连忙应承着。

    这次打的还是一套拳，只不过很慢很慢。

    打完收功“这套拳一般你到聚气期也是要用的！以后慢慢教给你，这锻体练骨术不急。现在只是开筋骨，锻炼身体！等学会了就会有很大的用处了。锻体比较特殊，分为九品，不像练骨聚气分为上乘中乘下乘。但是锻体九品有很难明显测定，所以就有了一种明规测法：一千斤到两千斤力气是一品，二千斤到三千斤是二品，最后九千斤到一万斤是九品。这是根据绝大部分人人的境界定的。有的人有特殊体质，一万斤说不定他才是一品。师弟，你说你有没有特殊体质？”边说就边带着姜子往后堂走过去。

    “没有吧！我都不知道自己是什么体质！”

    “体质这事很难说的，就像有些人看他普普通通，
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