地球上那些文字那么难理解，而且这些完全可以现学现做。

    只见他盘坐下来，暗自嘀咕道，“上篇冰心法，分三诀，一诀护丹田，二诀护肉身，三诀护心神，这丹田，应该就是那灵气聚集的地方吧，这肉身，应该是肉体，这心神，难道是精神方面的？”

    此刻的陆风就是一个门外汉一样，他对修炼的事一窍不通，以前老头也没教他，无奈的他只能在那里揣摩，然后按照这冰心法里的运转灵气方式，来回运转体内灵气。

    最让陆风吃惊的是，他盘坐在那里时，感受到那石床上有一股股寒气飞入体内，就好像打开冰箱时那种寒气迎面而来，这让他纳闷，“这是怎么回事。”

    好奇的他再试了几次，发现只要自己按照冰心诀方式运转第一诀，那石床里就会飞出寒气，而且这些寒气进入体内后，体内那灵气越来越浓，陆风也感受到双手握紧时，力气变大了一些。

    陆风不解的嘀咕道，“难道这是修为提升的意思吗？”说实话，陆风实在不懂，只能继续这样，直到那石床上彻底不在飞出寒气时，上面的文字也消失了。

    这把陆风震住了，他赶紧翻转这石床，发现那老头留下的文字彻底消失后暗骂道，“死老头，这么抠门，难道就不怕
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