，要真正练武，就得忍着！”

    刘恒顿时沉默了，再不抱怨，强撑着起身听老鬼的吩咐，到院中摆出古怪的姿势。

    “所谓的武，外练筋骨皮，内练一口气，我现在传你的这动作，加上秘方，都是用来练筋肉的，可谓基础中的基础，你得好好练。”

    先拿来四块柴火插在泥地上，用手脚把人撑起来。单是这动作，刘恒试了十多次，摔得满身泥土，才勉强掌握窍门，颤颤巍巍撑住了。

    短短半分钟，他已经发觉全身筋肉不止是僵硬，为了支撑自己按住四块柴火不摔地，力量随时都得调整，而且频率非常快，比前两天练了一天还累。

    稍微的不注意，左手用力过重，柴火翻开了泥土，又摔了下去。

    或许是那些古怪的毒汤起了作用，刘恒竟发觉今天精力十分充足，稍微休息片刻，身上就再次有了力气。

    继续折腾！

    简直是和自己过不去，但好在他悟性不错，虽然不像老鬼说的那样，把自己想象成一张弓，力气浑身崩开，但见到屋檐下网上的蜘蛛，却有了自己的明悟。

    蜘蛛在网上行走，比自己现在更难，小小生灵都有它的厉害，而且……很轻松！

    就是轻松，这像
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