中央军将士一开始都不太习惯严苛的实战训练，简直要闹出兵变，金良首先以身作则，把取材于后世特种兵训练的训练项目逐一完成，在场的中央军将士尽皆目瞪口呆，金良颁下军令，规定提前完成训练项目的将士可以进入红粉营，按时完成训练项目的将士有肉吃，不能完成训练项目的将士只能喝汤，拒绝完成训练项目的将士即可逐出中央军贬为屯田兵，敢闹出兵变的将士即可诛杀，以正军纪。

    大部分中央军将士都是贫寒人家出身，在进中央军之前都是饥肠辘辘朝不保夕，进了中央军整天都能吃饱穿暖，表现好有肉吃。表现更好还有女人玩，表现不好的话就被踢出中央军去屯田被人嘲笑，敢反抗就地正法，大部分将士都相互鼓励，男子汉大丈夫吃点苦受点累算什么呢。总好过吃不饱穿不暖还被人嘲笑，再说主公都以身作则，把那些训练项目做完，我们还能说什么。

    如此这般双管齐下，中央军的实战训练迅速实施下去，再加上屯田兵团和太仆司牧马场的有力支撑。战士们刻苦训练完后有猪肉、牛肉、羊肉、狗肉吃，有牛奶、羊奶喝，营养完全跟得上，两个月后，每个战士都脱胎换骨。健壮彪悍，包括之前骨瘦如柴一脸菜色的白波降兵。…

    金良临走时告
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