第二百四十四章:还‘精’术+五禽戏???
行医。开始我带他山采药,回到家他就病倒了,我就给他看病,一摸脉,六脉和平,一点病没有,我心中有底了,便对他说‘人要想身强体壮,减少疾病,延年益寿,最有效的办法是炼体。’吴普见我身体强健,便向我讨教强身健体的秘诀,我便把五禽戏教授与他。吴普修炼十多年,现在身坚体壮,我看他的劲头,活到九十岁应该不成问题。”
金良点点头,跟华佗说的一般无二,吴普在那一世活到了九十多岁,尚且耳目聪明,牙齿完坚,还写下《吴普本草》,流行于世数百年。
金良笑道:“药补不如食补,食补不如动补,请元化教我五禽戏。”
华佗点头赞许道:“好一个‘药补不如食补,食补不如动补’,主公此言道尽了五禽戏之功用,我相信,主公有此悟‘性’,定然能够早‘日’把五禽戏修炼成功。”
华佗开始教授五禽戏,首先教的是虎戏,这是金良最在乎的一种动作,因为华佗说练习好了虎戏,能够填‘精’益髓,强腰健肾,对房事大有裨益。
华佗一边比划着一边解说着:“五禽戏是模仿五禽的动作而创出的养身功法,修炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,以此达到外动内静,动中求
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