越过健体境，从强身境开始，就是在身体没有内患的情形下对筋骨内脏进行进一步的锤炼强化，为接下来的“炼精”级做准备。

    然而强身境其实是最尴尬，也最具有筛选功能的阶段。

    哪怕强身级到达顶点，身体素质方面超过普通人程度也有限，他们但依旧是血肉之躯，单从外表上看也就比一般人健壮些。

    若是以战斗做比较，健体级强度也就超过那些整天随意吃喝玩乐的普通人三成左右，大概百分之三十吧。

    然而为了这百分之三十的强壮，修行者却要每天按时作息，吃着规定好的清淡食物，连思想都要恪守中正平和，潜心苦修至少三年。

    从功利角度看，这个修行的性价比简直太低......

    所以光是一个强身健体两个最初境界，就能筛选掉无数碌碌无为的凡俗之人。

    健体境的修行，从开始一直达到顶端，整个过程中身体素质的外在表现都是不高不低的“比普通人强壮三成”。

    其真正的价值却是在疏通经络，为接下来的“炼精”境做准备。

    疏通经络的目的，是引入外界游离能量。

    那时就不再是吃吃喝喝的事情了，而是真正把身体朝着“超人”
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