段，都是外修，通过外在的力量，打熬身体，吸收天地灵气，这样用肉眼都能看的一清二楚。

    基本在神武四重以下，都能看的到，如果紫馨蓝修炼，叶枫都能清晰的看得到她在吸收元气，这就是外修。

    而到了内修，就是你无时无刻都在修炼，似乎跟天地融为了一体，丝毫感觉不到元气进入身体里面。

    由外而内，这不是人人都能做到，纵然是葛凯成也没有做到这一点，内修是一种意境，不是境界，两者虽然相差一个字，却是天地之差。

    境界可以突破，可以水到渠成，只要积累够了，自然就能突破下一个境界。

    而意境需要机缘，也许灵光一闪，就能进入那种顿悟之中，叶枫是通过修炼了精神力，打开了泥丸宫，又进入龟息的状态，加上自己的元神困在了黑暗之中。

    黑暗囚笼是一把两刃剑，有可能被困在里面，会导致神智紊乱，甚至走火入魔，长期呆在黑暗世界，容易产生恐惧心理，乃至幻觉。

    还有一种可能，心智强大之辈，反而借助这种黑暗囚笼，寻求突破，在这种环境之下，几乎不会存在任何外力干扰，可以将灵魂处于一种最原始的状态。

    叶枫就是后者，心性强大，心如磐石，
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