奋，他暗暗忖道：“总算是指点白洛洛把蟒蛇浮屠修成，凝练了夜叉明王虚相，当真是可喜可贺，没有白白在霍家村耽搁了这么久。”

    白洛洛演练了一回，心头兴奋，对宁越说道：“哥哥！我练成了蟒蛇浮屠，也凝练的夜叉明王虚相，接下来便该是修炼大鹏浮屠了！今后再遇到什么敌人，我就可以帮你动手，而不是一直都要你保护。”

    宁越微微一笑，说道：“蟒蛇浮屠把周身筋肉修成，用力极大的时候，若是骨骼不够坚固，便承受不住筋肉的力量，容易被自身力量弄的断裂，若是不能洗练骨髓，气血就不够旺盛，与人争斗耗损精气过甚，就容易早夭。大鹏浮屠化劲入骨，锻骨洗髓，把周身骨骼练的坚如金石，洗尽骨髓中杂质，此法一成，这外门硬功就算是到了巅峰，纵然武功高出你数分之辈，只要不是练就隔山打牛，透骨阴劲之类的上乘内功，也难一击伤你了。有了大鹏浮屠的底子，你再跟人动手，我方不担心，凭你现在的本事却不成。”

    宁越说的这番道理，这也是外家功夫纵然长于江湖争雄，但外家高手在晚年时，却容易百病缠身，功夫退步的快，不及内家高手养生长寿的缘故。外家功夫除非是能修炼到锻骨洗髓的地步，才能有所改变，但外家高手能修炼到这一
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