头，思索片刻，道：“我告诉你一种修炼的方法，打通你的七经八脉，将体内的灵力慢慢的转化为内力。”

    张小京忙不迭的点头道：“好啊，好啊。”

    “好，你现在跟着师父做。”

    说完后，广济和尚随即盘腿坐在一个蒲团上，双手合十抵在胸前。

    张小京找来一个蒲团，看着广济和尚，依葫芦画瓢。

    “全身放松，慢慢入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠，左手在内，掌心向内盖于小腹之上，内视丹田，呼吸自然，再慢慢的过渡到慢、细、匀、长。”

    张小京依言而行。

    大约三分钟后，广济和尚徐徐说道：“静下心来，臆想一股热流从丹田开始流出，经气海、水分、颤中、紫宫、眉心、天心，最后到达百会穴，然后原路返回。如此反反复复，感觉到疲劳时为止。”

    张小京第一次修炼武功，难免有点兴奋，心情始终无法安静下来。

    广济和尚也不着急，心知这需要一个过程。

    他原本还担心张小京修炼武功的时间太晚了，想要炼出深厚的内力来，不知道要等到什么时候，所以才要他“闻鸡起舞”，刻苦炼习。

    现在好了，体内有了现成
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