体的柔韧性，和她练的舞蹈基本功，有着异曲同工之妙。宁无忧会心地一笑，也转身去自己练功了，二人互不打扰。

    林宛练完了一套瑜伽，又做了仰卧起坐和健美操，直到把自己的衣服都汗湿了，才停了下来，气喘吁吁地向宁无忧道：“无忧姐姐，时辰差不多了，我们要去落英苑了。”

    宁无忧也停了下来，点了点头，笑道：“好，我们回去洗个澡，换身衣服就走吧。”

    二人各自回房，房间里都已经准备好了洗澡水和要换的衣服。没过多久，宁无忧和林宛就已经准备妥当，从房间走了出来。

    没带任何人，宁无忧和林宛二人手牵着手，向周昌英的落英苑而去。

    进了落英苑，只见周昌英坐在轮椅上，冯掌宫站在她的身后，似乎已经等候多时了。

    宁无忧连忙快步走了过去，关切地问道：“婶婶，您的腿感觉怎么样了？”

    林宛也急急地问道：“师傅，您的腿还疼吗？小琪的药有效吗？您有没有好一些？”

    周昌英微微一笑，点了点头，道：“你们不必担心，我已经好多了。小琪还真是个有真本事的，昨晚喝了她的药，泡过药浴之后，感觉全身的筋脉都通了，腿也没有那么疼了。不过，她不
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