，那就好。”列御寇道。

    “那么，开始讲这个练气吧。”白林满怀期待道。

    “恩，也好，不过在这之前，我要先谢过小友对小徒的救命之恩。”列御寇道。

    “不敢，不敢，举手之劳何足挂齿。”白林道。

    “额，是我管教小徒不严，害的小友受了苦头，对不住啊”列御寇道。

    “行了行了，我原谅他了，快点讲吧。”白林叹了口气道。怎么就没发现列御寇这么唠叨呢。

    “好好好，啊好，那么我们今天就给你讲一下这个练气啊。”列子笑了笑道。

    “炼气士呢分为两种，一种是我们这样的修真者，另一种则是内气武功的修炼。你要听那种。”列子道。

    “这么说你两种都会了。”白林道。

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    “额，我只会炼气修真。”列子顿了顿道。

    “切，那你还说什么啊。”白林道。

    “好好好，那么我就继续讲了，修真者首先运用的是先天之气来运行全身经脉到达丹田，但修真者不同炼气士，它还细分为下丹田与上丹田，下丹田也就是一般炼气士所掌握的丹田修炼，上丹田俗称紫府，境界的成就也就
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