量好的，体能训练又加强了些，现在有六到七成是脚夫和健壮军户出身的镖师在操练，这些家伙体能原本就强，之前的操练标准比较照顾喇虎，那些家伙身上戾气足，敢动手，但体能多半一般，倒是现在脚夫军户为主的镖师队伍能撑的住，王长富虽骂的狠，对这些人倒是满意的多。

    操练的镖师有五十来人，跑步的场地是用石碾子压出来的泥地，在没有运动鞋的时代在这地上跑倒是不伤膝盖，明军操练是没有跑步的，不过后世穿越过来的人要不知道跑步的好处就不应该了。任何体能操练都不能少了跑步这法子，有好办法不用就太蠢了。

    中间架着刀枪等兵器，还有一些茶汤饮子，用来叫镖师们补充水份，他们每日吃的饭营养也是足够，均是精面做的馒头或是面条，易消化，做强烈运伤不伤胃，每日中午和晚间都有肉，每日均有乡民赶着猪或是鸡过来卖，连同骡马行的人每日要二十几只鸡或是两头整猪，每天这里开饭时，肉菜香气弥漫整个北门附近，连带着那些商行的伙食也变好了不少，也不知道有多少东主暗地里在骂张瀚。

    跑到第十圈时，王长富才一扭头看到张瀚来了，吆喝一声叫各人继续，他小跑着到张瀚跟前，笑着道：“东主，你来了。”

    张瀚笑
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>