高深的功法了，就算是吃一粒九花玉露丸，都差点爆体身亡了，虽然也是自己莽撞了，但说明之前他的体魄还是弱了些，所以要勤加锻炼。

    跑道上，皓南并非只是普通的跑步，过程中，他刻意地增强运动的力度，双手手臂舒展地更开，每次抬脚起步的时候注意脚跟腱的发力，同时均匀调节自己的呼吸，从而有机地锻炼自己的肺活量，拉长运动的时间。

    跑道旁边，还有一片独立的健身设施区域，皓南在单杠上做起了引体向上的运动，每一次的拉伸都会让皓南的肱二头肌充分的收缩，从而锻炼臂力，皓南的兴致很是高亢，再加上服下九花玉露丸的体质加成，他一口气做了100多个引体向上，虽然大汗淋漓，但是对于体质的增强却是实打实的……

    连续的运动之下，皓南也累得直喘气，在石凳上坐了下来，歇息一会儿。

    他再放眼望去，在公园里健身的人很多，或男或女，或老或少，身上都迸发着一股朝气四射的活力，有句话叫什么来着，生命在于运动，皓南暗自下定决心，以后不管多忙，每天都要抽出时间来锻炼身体。

    就在皓南舒展脖颈的时候，偏着头他突然发现不远处的草坪上，有一位穿着净白色练功服的老者，正在打着一套不知名
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>