锻炼之上。

    俗话说的好，身体是一切的本钱！！无论是修习什么强大的招式，功法，秘籍。归根究底，都是要拥有一副好的身体！！

    虽说现在的皓南，每天都会在灵湖之水中泡澡，来祛除身上的垃圾和杂质，而且也会用灵湖之水泡好的上好铁观音茶，来充沛自己的灵气。

    但是，当他在练习铁砂掌的时候。却是第一次发现，自己的身体的强度，还是远远不够的，甚至于，再往上一层，要修习更高深的武学的话，甚至会捉襟见肘！！

    所以，他就一直在思考，除了不停地锻炼以及药~~浴外，还有什么办法，可以真正的提升身体的力量和强度？？

    ……

    原本对于这些，皓南还只是一头雾水，丝毫没有办法。

    但是，在看到易筋锻骨章的那一刻时，自己却是顿悟了！！

    一切的关键就在于其中。

    这是一套真正的锻炼筋骨，锤炼体魄的修习之法。只要是练到大成之后，更是有着脱胎换骨的神奇功效！！

    到时候，无论是肌肉的密度，还是身体的强度，抗击打的能力，都是会得到大幅度的提升！！那就等于自己身上穿了件无形的盔甲一般，厚厚实实的，能够大大
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