发动起来，一股股暖流阳气从四周，慢慢地汇集到皓南的四肢百骸。

    众所周知，清晨**点钟，到中午一点钟，正是一天当中阳气最为浓郁的时刻，所以对修炼《阳明诀》的皓南，也是有很利好的因素。

    这股暖流又再次转换为皓南的力量，在持续的奔跑中，更是运用地淋漓尽致，也是在潜移默化地改变着皓南的体质，皓南的步伐更加稳健，呼吸更加沉稳，运动的天赋也被充分的调动了起来。

    ……

    终于，不知不觉地皓南已经绕着公园跑了十几圈，大概三四公里，这时皓南的呼吸才开始有些急促，额头和脖颈上也开始有汗珠渗出，这时他才开始放慢自己的速度，又坚持跑了三圈后，才停下来。

    生命在于运动，这句话说的一点都不错，当然这也是要循序渐进的，并非一日之功，不然会物极必反的。

    皓南停止跑步后，转身来到了健身器材区，开始在单杠上做拉伸运动，也是不亦乐乎。

    而一位白发苍苍的老头，在草坪旁打拳的场景，也很快吸引了皓南的注意力。

    虽然这位老者，年迈得看上去已经有六七十岁了，不过当他施展起拳法的时候，却是生龙活虎。

    而且看样子，
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