道理。

    保持这样的一个姿势，皓南不到十分钟就感觉有些手脚酸疲，精神困乏了。正想要放下手脚，休息一会儿的时候。他虽然闭着眼睛，但却是能感悟到，在他的四周，仿佛有无数微乎其微的星星点点，闪烁不已，这些星星点点的发光体大小不一，有的是绿豆般大小，有的又小的像个小碎末。

    但是无论大小，这些发光体中似乎都包含着一股能量，随着空气的流通，时而浓郁时而稀薄，仿佛是拥有生命力一般，蓬勃不息。

    他深深地吸足了三息气，屏住之后，再很快地吐出一息气。以此来保证吸取的气体比呼出的要多，根据这种吐纳的方法，来将游离在空气中的灵气，吸入体内，经过经脉的循环沉淀并且萃取其中的精华，从而化为己用。

    在修炼了一个周天之后，皓南发现这些力量果然是附着在了体内，一股盈盈润润的气体也是缓缓地流转在五脏六腑之间，形成一种温润的能量，在呼吸的同时，同样是在潜移默化地强化着自己的骨骼、经脉、血肉，连皮肤的每一个毛孔都仿佛是打开了一般，尽情欢畅。第一次感受到这种感觉，让皓南的内心很是欢愉。

    在尝到了甜头之后，皓南更是不肯停了，他按照着这样的吐纳方法，一遍遍地修习着
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