坐卧行走都能练功的特点，慢慢融合在独尊功中，现在无时无刻都在精练内力。

    草儿还是那样，病症也不见起色，正日疯疯癫癫的，让人好不心烦。

    一年后，季安内力突破，独尊功达到三层，内力可凝形外放伤人，十二正经全部打通，境界达到一流巅峰，只等精练积蓄内力，在打通奇经八脉，就可达到一流圆满，也叫后天圆满。

    借着这次突破他有几息内视的时间，对于内视这种传说中的东西，季安只听胡青牛说过次，他也不明其理。

    正好借这次机会，要亲自体验一番，几息后，季安一脸凝重的睁开了眼，他发现了自身的一些问题，而且很严重。

    ……

    周芷若这一年来也大有收获，他不愧为良材美玉，在季安这个便宜师父教导下，也即将达到二流水准，一阳指和兰花拂穴手也小有造诣。

    其间张无忌练熟了季安教给他的一阳指，这对他病情也小有帮助，在配合药石之力，也不像原著中那样，隔三差五病情就发作一次。

    草儿的病情还是没多大起色，季安大为头痛。

    季安也跟胡青牛学了学医术，主要原因是想解决自身的问题。

    胡青牛见季安有心学习，
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