两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5－10 次。

    诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。”(未完待续。)手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
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