洛听枫让大山自己重新报了一下名字，核实身份没错之后才道：“你面前的两只石锁各重二十斤，你现在把它们提起来。”

    大山看了看地上的石锁，这么点重量对他当然不是问题，一弯腰就把两只石锁提了起来，动作轻松无比。

    看他提起了石锁，洛听枫立刻又道：“现在保持站姿不要动，双臂向两侧平举。”

    “哦。”大山再次照做，双臂张开把两只石锁举了起来，看起来依然很轻松。

    洛听枫在大山将石锁举平的瞬间立刻喊道：“手可以放下来了，石锁不要落地，继续提着。”看到大山照做，他再次道：“很好，记住刚才这个举起放下的动作。一会只要我说抬，你就再次像刚才那样举平，直到听到我说放，就会回到现在这个姿势，明白了吗”

    “明白。”

    “记住，如果我喊了抬，但你没有听到放，那就说明你没有完全举平，你要努力继续向上，把石锁举平，否则我是不会让你放心的。多耽误的时间只会消耗你更多体力，你明白吗”

    “明白。”

    “很好，那么准备了。”洛听枫忽然对曲风打了个手势道：“一阶准备。”

    曲风那边迅速的捏出一个手印，
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