由自主的就渲染得极为恐怖。然后，你就更不敢去想，但是，却更加无法控制的去想，然后你就会愈加觉得恐惧……这是一个很不好的恶性循环。”

    “想要破除掉这个恶性循环，办法有很多，但也就是分为两类。一类是慢慢来，一类是一下子就解决。”

    “我之前给你说的方法，肯定有用，但是速度没有多快，那属于第一类破除这种恶性循环的方法。第二类比较激烈的，比较快的，就是我刚才给你说的，你去找个画家，学一点画画的基本功，然后，将你从来不敢去想的画面，画下来，放到眼前，一直看着。”

    “你一直怕，一直反抗，一直不愿意去想起当时的画面，但是你越是这样，就越是痛苦。玉桑，有的时候，不反抗，才是一种最好的反抗。”

    “玉桑，你相信我。用这种方法，最开始一定会很痛苦，但是，很快你就会发现，原来你那般惧怕的东西，看得久了，看得清楚了，其实也不算是什么。”

    不算什么吗？真的不算什么吗？玉桑有些懵懂而不相信的看着夜天星。

    如果真的不算什么，那为何他现在只要想一想，就觉得浑身所有器官都像是被撕裂开了一样的疼痛？

    是了！她刚才不是说，用这种直
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