人指点,千万不要瞎练,网上的东西很多都是骗人的。）

    “你练过马战,那你见过高手射箭没有？”

    苏明秋背着双手,面色严肃,开始给王越讲述这里面的道理：“我说的射箭指的可不是电视里面那些竞技体育里的射箭,真正的高手用弓,首先就是意在箭先,未曾张弓搭建,心里就已经有了靶子,然后才搭箭扣弦,开弓时如怀抱婴儿,眼神箭尖连同靶子在心里连成一线,最后蓄力松弦,自然就能一箭中的,百步穿杨。弓劲儿就是前辈先贤从射箭中领悟到拳法道理,所以融入桩法中,也要意在箭先,站桩蓄力,行拳如箭,亦即是拳经中所说的蓄劲如张弓、发劲如放箭的道理。”

    “人的身体里有五张弓,指的就是四肢手脚和脊椎。其中脊椎以腰为弓把,第一节椎骨和尾椎为两侧弓梢;双臂则以肘尖为弓把,锁骨与手腕为弓梢;双腿以膝盖为弓梢,胯骨于足跟为弓梢。这五张弓以脊椎为身弓,居中线发力为主,手脚四肢分列上下左右为辅。站桩蓄力时,需含胸,收胯,屈膝,收臂,用劲时,则以足跟蹬地,伸膝、送胯、立腰、展臂,最后形于手指。要站好这个桩,首先的要求就是一身备五弓,只有站得五张弓合力为一,才算把功夫上了身。”

    “原来这里
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