的每一细微之处，对腿脚皮肉筋骨都进行伐骸洗髓般的彻底淬炼。

    陈海走到铁流岭，双腿伤痕累累，皮肉都走烂了，两个月后，不仅新长出来的皮肉就像老牛皮一样坚韧，腿脚的筋骨更变得坚如木石。

    陈海能一脚踢断碗口粗的杂木，而自身一点都不受伤。

    通过三个月的苦修，陈海通过傀儡身，能看出身体里的精气变得更加充沛、凝炼，而更直观的就是，陈海自身的气力比三个月前激增两三倍，三四百斤的石锁都能轻松举起来，整个人都不再像以往修为被废后病殃殃的样子。

    可见武修炼体，却不是白说的。

    陈海不知道其他道兵弟子的修炼情况，但梳理姚兴的记忆，知道上七峰那些天资纵横的内门弟子，最期的修炼速度，都未必能及得上他。

    这还只是他真身的修炼情况，在血云荒地，当陈海的神魂意念都沉浸到傀儡身之中，将基础步法、腿法、涉及足部气脉的武道秘形图，从祖窍识海深处快速的调出，摧动真元精气涌及双足，练习熟练之后，就能直接施展风云腿第一式绝学万钧锤踢，似万斤重锤横扫。

    那些小如犬马的罗刹异鬼枯骨，都能被傀儡分身一脚踢得四分五裂。

    这就是风云
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