跃然于纸上，那熟悉的姿势就是刚才师父交她的没错。

    握着册子的手握紧了又握紧，心中埋怨道“有册子直接给我就好了嘛。”

    樱祭当然是故意的了，他怕册子上的动作有些太难她看不懂，所以先亲自教了她一遍，只是他没想到他的好意到了濯青那里就变了味道。

    “好了，下面教你打坐吐息的方法。”樱祭接着吩咐道，”快点给我盘膝坐好。“

    濯青只好暂时将册子塞进怀里，麻溜的盘膝坐了下来，看着樱祭等待着他开口。

    “错了，先将左脚放在右腿上，再将右脚放在左腿上。”樱祭纠正了濯青的坐姿。濯青虽然不知道这有什么区别但还是听话的换了过来。

    “脊柱垂直，两肩自然舒张下垂，不要挺胸。“樱祭说着拍了濯青后背一下，濯青立刻将身子挺直。

    “左手放在右手下，大拇指随意的碰在一起，放于脐下。”樱祭说着，濯青立刻慌忙的将放在双腿上的手收了回来，她一直以为打坐的时候手都是放在腿上的呐。

    樱祭摆弄着濯青的脑袋说道，“头摆正，后脑稍稍向后，下巴往前低一点点。”濯青如同木偶一般被樱祭随意变换姿势。

    “两目定住，慢慢将眼睛半闭
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