的长跑，而时间，将会被控制在五分钟。”欧阳飞再度的开口说道，接着，人群中开始有了低声的骚动。

    眼前的后广场面积很大，粗略的看去，这一圈下来足有一千米，五圈下来，就是五千米的距离，而这五千米的路程，若是用五分钟来完成的话，对于很多人来说都并不容易。

    “现在，第一队，出列。”对于人群之中的嘈杂声响充耳未闻，欧阳飞脸上的表情严肃冷冽，前行中对着前方跨出两步，开口说道，而随着他的声音落下，第一排的十多人步伐略微有些散乱的对着前方跨出了一步。

    “你们有五分之的时间，五分钟之后，我希望能够看到一半的人完成。”欧阳飞再度的开口说道，而第一排的十多人，则是快速的走到了后广场外的跑道上。

    “预备...开始！”随着欧阳飞一声令下，散乱的脚步声陡然响了起来，一群人毫无章法的对着前方骤然疾驰而去。

    人群中，王铭的目光带着饶有兴致之色，望着开始进行长跑的十几人，类似于这样子的锻炼方法，他可并不陌生。

    看着十多人跑过两圈之后，速度已经明显的慢了下来，更有一些气喘吁吁，脸颊上不断有汗水滴落下来，显然已经很勉强了。

    很快
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