现在除了去正院请安，基本上不会踏出海棠院的门，从接到她有孕的消息，西林觉罗氏就准备了一本孕妇宝典，写的都是她这些年亲身经历的和听说的孕妇禁忌和有益事项，舒宜尔哈也知道前三个月比较危险，不用人说她自己都会加倍小心，而有了西林觉罗氏整理的孕妇宝典，海棠院的人跟得了行为准则似的，恨不得什么事都按照上面写的做，把舒宜尔哈看的严严实实的。

    其实关于孕期保健知识，舒宜尔哈比大多数人都强，她上辈子虽然没怀过，但俗话说没吃过猪肉也见过猪跑。她的朋友们怀孕时，她也跟着被动学了好几遍，最后她的理论知识比那几个生过孩子的朋友都丰富，当时还觉得好笑。现在倒是受益了。

    西林觉罗氏送来的孕妇宝典，舒宜尔哈也从头到尾认真看了，大多数跟她知道的没什么差别，不过对于怀孕几个月该补充哪种营养，这时候没人能说清。别的事交给嬷嬷和丫头们注意，舒宜尔哈着重关注起这一点来，比如说叶酸，最好是在怀孕前三个月开始补充，虽然现在没有现成的叶酸片，不过她记得绿叶蔬菜、水果、坚果中富含丰富的天然叶酸，所以从过了年开始，她在饮食上就做了轻微调整，加大了这些食物的摄入量。

    舒宜尔哈从发现怀孕起，一直静
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>