王震当然没有乱来，而是根据FF系统训练方案严格执行的，因为训练方案更科学，所以其实并不是太累。

    比如盘带训练，核心其实是在休息的，而核心力量训练时，腿部和手部肌肉又在休息。

    一切都在不紧不慢的进行着。

    【马上就要515了，希望继续能冲击515红包榜，到5月15日当天红包雨能回馈读者外加宣传作品。一块也是爱，肯定好好更！】

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