丧的面容，小和尚还是安慰道：“亦凡大哥，你也不必气馁。我倒可以先教你一些外家最基本的武功，这样一来既增强了你的体质，还不会被一般人给欺负了。日后你再拜师父为师，学习内家功夫就会很轻松的，到那时你内家功夫定能进步神速。”

    小和尚对他说完这番劝解的话前，内心还是有点疑虑，害怕卓亦凡因此受到打击而一蹶不振。不过，没料到卓亦凡迅速回转过来，心情可谓好极了。只见他双眼一亮，笑容不断涌上脸庞，遮掩都遮掩不住。

    “好啊，好啊，那就按你说的来吧！卓大侠可不分先后顺序，只要能学到好武功，我不介意先学什么后学什么。”

    以菩提寺修炼武功的套路来说，首先需要的是晨坐。每日早课进行坐禅，如此不仅是遵循佛家教义，修身养性，宁静致远。在武学上更是锻炼心静如水，临之不惊的心性。

    这一点对卓亦凡来说，不需要专门练习，因为他每日还是会跟着大伙一起做早课，尽管他还不是正式的菩提寺弟子。

    在静心之后，对于练武之人来说，下盘是的重要性不言而喻，想学好上乘武功，下盘一定要稳，对垒时才能稳扎稳打，方寸不乱。所以菩提寺的僧人每天早课后都需要练习扎马步，这是一个打好
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