准备好了药水。排好队，一个一个的喝完了，都没有什么异样，这个喝了七天了，有什么功效大家都知道，孟畅看了着了，等会就有你们的好看了。

    队员一看孟畅来了马上列好队，站的都笔管条直的，孟畅也没有废话，上来就开始练。

    “大家都看好了，今天先交六招，大家看清啊，第一招，骑马蹲裆式，起手招，主要为增长气力”孟畅拉了个马步，双拳并与两肋。

    第二招望月式，也叫铁板桥，用于强腰；

    第三招乌龙盘根，孟畅身体前后摆动，运气与指，这一招练好了能指断石砖，一点一个窟窿；

    第四招怀抱日月，孟畅来了个二郎担山过肩式，双臂这样摆动，呼呼挂风，这个练习双臂，练好了可双臂开碑；

    第五招夜叉探海式，这个练习下盘功夫，专打敌人的下三路；

    第六招伏山按虎试，这一招左右兼顾，有防御和克敌之效；

    “来大家和我练习，徐老，你去看着，那个动作不标准，你帮助指正一下”孟畅站好身，和徐老打了个招呼，徐老拿起一个棒子，站在队员的后面，徐老也是武行，当年为了练武也是被师傅揍得嗷嗷叫。现在，孟畅给了这么多人机会，要是有人不珍惜，不说别
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>