，沈近要求的改进已经大致完成。

    沈近让队员们用改进后的龙舟练习。这一次他们的速度更快了。

    本来今天用沈近的办法操练，队员们越来越熟悉，龙舟的速度越来越快，比昨天又提升了10，但是到了后面，提升就很小了。

    可是用了这个改造后的龙舟，速度一下子再次提升了20，这一下将他们震惊了。这么一来，比起昨天沈近没教她们之前，龙舟的速度足足提升了50。

    这是多么巨大的进步。所有的队员们为之欢呼，每个人对龙舟大赛充满了信心。

    赵无极琴操这一天一直陪伴沈近，在训练场度过，见到这个结果，二人更加惊喜无比。

    赵无极信心大增，他觉得这一次赢定了，甚至拿到更好的名次。

    第三天，沈近要求的龙舟彻底完成改进，而队员们的动作要领和节拍配合，都已经练得很熟练了。

    沈近决定加入龙舟操练，与队员们一起练习起来，沈近是金丹巅峰高手，是场中修为最高的人，他一出手，自然不同凡响。

    队员们现在才知道这位教他们技巧方法的年轻人修为如此高超，各人对沈近口服心服。

    在沈近的带领下，龙舟的操练进入了真正
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