困难重重的修炼，在李后身上竟是无比轻松。

    第一步，旋照期。

    旋照期养精，想要养精，自然要先感知到精、随后捕捉到精，这样才能将精温养起来。

    可说的容易，做起来却难。

    精这种抽象层面的事物，看不见摸不着，正常人连理解起来都是吃力，又如何能感知到，捕捉到呢

    而李后拥有了青年的记忆，可以参照青年的理解和修炼过程，所以对修炼一途理解起来并不困难，甚至凭借强大的灵识攻克了这一困难。

    在他的灵识面前，所谓的精几乎瞬间就被感知到了，甚至还可以轻而易举的捕捉到。

    按照吐纳功中的记载，精乃无形之物，正常情况下，就算能感知到，捕捉到，也无法修炼。

    但却可以从另外的途径养精。

    精虽无形，却蕴含在有形之物中，并且在其中蕴含了人体肉身中极大的生命本源。

    那便是精子了

    当然这是现代科学的说法，是李后结合修炼之法自行总结的结论，古人自然不会这么叫，在吐纳功中这被称之为“后天之精”

    精虽无形，但这些后天之精却是有形。

    李后调用强大的灵识之力
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