【身体没锻炼出来，反而一天比一天坏了】【作者！干得好，我们就是缺片子，现在多了一部（收藏~）】【我都不敢开弹幕了，你们太污】

    “准备好了吗？手放在这里，把胸和脚抬起来向后仰。”

    抚子的头还是对着摄像机的，父亲跑来跟着锻炼并且进行补充解说，北方很机灵把摄像机调整到了和抚子一个水平高度。

    【我准备好了】【乖乖趴♂好】【我愿意做地毯】【这个也不好做】【没错，我就是地毯】

    【终于找到一个适合大胸偷懒的锻炼方式了】【↑真的有女的看这个？别闹】【伏地魔】

    “1~2~...”

    抚子开始专心致志的做起了伏地挺身。

    【好♂痛】【要优雅，不，要污】【被欧派弹起来好轻松】【别压扁了】【讲道理，这不就是怒那啥大地吗？】

    【这个动作有一个科学又严谨名称：鲤鱼打挺】【↙然而失败的例子就是咸鱼翻身】【岳父无辜躺枪2333】

    “后仰时请不要太用力哦，不能勉强自己。”

    父亲暂时解说不能，看他做这个动作过于辛苦，抚子就帮着他进行了解说。

    【男的绝对不能做这
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