出，无论是身体的重心还是起跳出去的身体控制，都是与其他五组动作有显著区别的。正式大赛中，看到臂力动作有效分上8分，那是非常难的事儿。

    不亏是老将，对自己的优势判断非常的清醒。此刻选择的3.2难度，却能达到比3.6难度分更好的完成分效果！

    姚爱军这一轮选择的也是臂立动作，他选择的是626c，这个动作难度也不是很高。3.3的一个难度分。u看书(wwwukanshu.o)倒立向后翻腾三周抱膝。

    他在跳台上站定，双手比划了一下站位点，然后下蹲后将自己稳稳的倒立起来。定了三秒。

    屈肘下沉，上臂、小臂和手肘同时发力，整个人猛的推了出去。

    这个动作起跳的时候对手臂力量要求非常高，因为年龄关系，姚爱军这样的小队员臂力动作的肌肉是达不到成年运动员那么好的爆发力的。

    所以在身体推出后，不会出现像之前动作那样有一个明显的滞空效果来完成动作。

    姚爱军在身体往外出去的一刹那，迅速的卷腹抱膝腾起，这样可以更好的转化手臂部分来自台面起来时的支撑力道。

    依旧是极快的翻转，这几乎和起跳滞空一样成了姚爱军的招牌
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