的是1o9c，也是他决赛全套动作中难度最大的一跳，难度分3.7。这个动作他在本次大赛中多次使用，并且分数很高，在三米板时拿到了这个动作的全场最高分！

    1o9c，向前翻腾四周半抱膝。

    这一次，姚爱军使用了助跑起跳。四周半的动作在跳台上还是非常复杂的，空中转四周，需要的时间比别的动作要大上一些，助跑可以有效提高起跳的度和高度，有利于给一个充分的挥时间。

    只见姚爱军站在跳台后方，几个垫步冲上来，最后一步，脚掌准确的踩在跳台边缘，猛的力拔地而起。

    蹬台的力道非常好，整个身体腾空而起，团身卷腹。抱紧的身体迅翻转，这是他最擅长的高空翻。

    一周，两周，三周……

    四周半的空翻迅结束，身体的打开定位完全在自己的控制下，没有因为助跑的力量生飘移。

    整套动作显得飘逸轻盈，比起之前定点跳出的4o7c，显得更为游刃有余。

    四周半动作的落水，会因为身体旋转带来的加度而比三周半的动作来的更快，直接反应在入水动作上，就表现为扎下去的那股劲道更猛烈！也更难控制。ukanshu.com)

    姚爱军的
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>